Hovedside Dirigent Kor Aktivum Historie Konserter Oppvarmingsøvelser Linker
Pusteteknikk
HUSK:
- alltid og strekk på armer og rygg, - trekk hode forsiktig til vær side for å tøye ut og få ledighet i muskulaturen.
Bøy og strek flere ganger – hver i rørelse i minst 5 min… husk nynn og syng så ofte du kan J gjerne bruke toner av:
” her er ingen hjemme
Ingenting og spise ingenting og drikke
Sitter her på trappa og nynner på ei vise” … her er ingen hjemme…………..
- Stå på alle fire og krum ryggen, pust sakte ut, og bjeff flere ganger
HUSK at du står framfor et publikum som iakttar hver sene i deg, - hvor du har blikket, - hva du gjør med armene, - bena, - hva du har på deg etc……………….. ser du fokusert på dirigenten hele tiden vil du se:
- Proff ut
- Naturlig
- Alltid beredt
Husk før vi begynner … å se overrasket ut…., smil med øynene, pust inn som på en nydelig blomst i en blomstereng en varm sommerdag med sol og yr i kroppen…….følg med på Dirigenten les på hennes munn se på hennes bevegelser….. (står du med noter må et øye hele tiden være på dirigenten).
HUSK:
ha alltid en svart bukse tilgjengelig ved konserter, ved adventstid har alle lilla farge under sort jakke, andre konserter hvitbluse, har du ikke sort jakke må du stå uten, det godtas ikke andre farger, hvis ikke annet er formidlet fra styret.